Kiedy bierzesz antybiotyki lub Twojemu dziecku doskwiera biegunka, zacznij przyjmować probiotyki, które zawierają żywe kultury bakterii. Mają one dobroczynne działanie na jelita i pomagają zwalczać bakterie chorobotwórcze, które rozwijają się w układzie pokarmowym.
Probiotyk – najlepszy przyjaciel Twojej rodziny
Probiotyki, zarówno u dorosłego jak i u dziecka, można stosować profilaktycznie. Mają one korzystny wpływ na odporność, co szczególnie przydaje się przy antybiotykoterapii. Probiotyki i antybiotyk to para, której nie należy rozdzielać.
Probiotyki pomagają przy dolegliwościach układu pokarmowego, takich jak biegunka czy bóle brzucha. Preparaty takie jak np. Acidolac Baby czy osłonka Baby skrócą biegunkę nawet o 24 godziny i złagodzą dokuczliwe objawy. Hamują one rozwijanie się chorobotwórczych bakterii i grzybów oraz przyspieszają metabolizm.
Probiotyki a nietolerancja laktozy
Coraz więcej dzieci i dorosłych boryka się z problemem nietolerancji laktozy. Jeśli po wypiciu mleka, zjedzeniu jajek czy sera pojawiają się u Ciebie wzdęcia i ból brzucha, to objawy nietolerancji laktozy – białka znajdującego się w krowim mleku. Bakterie kwasu mlekowego zawarte w probiotykach pomagają rozkładać laktozę i zmniejszają nieprzyjemne dolegliwości układu pokarmowego.
Probiotyki z myślą o kobietach
Normalnie w pochwie kobiety, podobnie jak w jelitach, występuje naturalna flora bakteryjna. W trakcie przyjmowania antybiotyków bakterie te mogą obumierać, a na ich miejscu pojawiają się chorobotwórcze grzyby. Choroby grzybicze pochwy dotykają sporej części kobiet. Upławy, nieprzyjemny zapach i swędzenie to ich najczęstsze objawy. Na grzybicę pomogą Ci środki probiotyczne.
Preparaty z pałeczkami kwasu mlekowego regulują odczyn pH w pochwie i pomagają pozbyć się nieproszonych grzybów. Możesz je przyjmować zarówno w formie tabletek doustnych czy globulek dopochwowych, jak i żelów do smarowania.
Probiotyki – nieodłączne wsparcie antybiotykoterapii
Nie bez powodu mówi się, że zdrowie zaczyna się od jelit. Kryje się w nich aż 100 bilionów bakterii, które pracują na Twoją odporność. Antybiotyki jako leki mają kiepski PR, ale często są one konieczne, żeby pozbyć się choroby. Działają bezwzględnie – jak dobrej klasy odkurzacz wymiatają praktycznie większość bakterii w Twoim ciele, w tym mikroflorę jelitową.
Stąd osłabiona odporność Twojego organizmu po antybiotykoterapii. Jeśli jesteś świeżo po takiej kuracji, skup się na odbudowie flory bakteryjnej jelit. Przyjmowanie probiotyków w trakcie leczenia antybiotykami oraz po leczeniu pomaga wrócić im do normalnej pracy i zapobiega chorobom układu pokarmowego.
Probiotyki – środek na zaparcia i wzdęcia
Jeśli cierpisz na kłopotliwe zaparcia i wzdęcia, traktuj je jako objaw nieprawidłowego działania Twojego układu pokarmowego. Gazy, który zbierają się w jelitach wynikają z fermentacji pokarmu, a zaparcia – ze zbyt małej ruchliwości jelit. Pomocne w obu przypadkach będą posiłki bogate w błonnik i probiotyki, które pomagają w trawieniu pokarmu, np. Bactilac NF.
W Twoim menu powinny znaleźć się kiszonki, a także produkty z dużą zawartością błonnika, takie jak jabłka, kasza gryczana i jęczmienna, a także rośliny strączkowe.
Kefir – naturalne lekarstwo dla jelit
A co do picia – dobrego i przy okazji korzystnego dla jelit? Aby poprawić mikroflorę w jelitach, sięgaj po przetwory mleczne: kefiry, naturalne jogurty i maślanki. Odbudowują one florę bakteryjną jelit w czasie kuracji antybiotykowej i wspierają odporność układu pokarmowego na choroby.
Za 80% układu odpornościowego odpowiadają bakterie w jelitach, w tym w jelicie grubym, dlatego tak ważne jest, by dostarczać im regularnie „dobrych bakterii”. Naukowcy potwierdzają, że jeśli flora bakteryjna w jelitach utrzymuje się na stałym i odpowiednim poziomie, zmniejsza się również ryzyko zachorowania na raka jelita.
