• Choroby układu pokarmowego
  • Ból brzucha
  • Dolegliwości żołądkowe
  • Wrzody
  • Zatrucie pokarmowe
  • Zdrowe odżywianie
Natrawienie.pl
  • Kontakt
Natrawienie.pl
  • Choroby układu pokarmowego
  • Ból brzucha
  • Dolegliwości żołądkowe
  • Wrzody
  • Zatrucie pokarmowe
  • Zdrowe odżywianie
Strona główna
Dolegliwości żołądkowe

6 sposobów na wzdęcia i gazy

Sierpień 2, 2017 Aneta Jakubowska Dolegliwości żołądkowe 0 Komentarze

Twoje dziecko kolejny już raz mówi, że ma balonik zamiast brzucha? A może często narzeka na ból brzucha po posiłkach? Wzdęcia i gazy należą do najbardziej uporczywych dolegliwości, również u dzieci. Możesz im jednak zapobiec, a jeśli już się pojawią – sprawić, by szybko poszły w niepamięć. Poznaj skuteczne sposoby na wzdęcia i gazy.

Wzdęcia brzucha – przyczyny nieprzyjemnych dolegliwości

Na powstawanie wzdęć połączonych z gazami wpływają głównie sposób i szybkość przemieszczania się jedzenia w układzie pokarmowym. Zbyt szybkie przesuwanie się pokarmu w jelitach powoduje niedokładne trawienie. Z kolei  spowolniony ruch treści pokarmowej skutkuje jej zaleganiem w jelitach i fermentacją. Tym zjawiskom towarzyszy wydzielanie sporej objętości gazów, co prowadzi ostatecznie do bolesnych wzdęć.

Wzdęcia pojawiają się też przy nietolerancji na niektóre składniki pokarmowe, takie jak laktoza. Twojemu dziecku dokuczają gazy? Jednym z powodów może być zbyt szybkie spożywanie posiłków. Łapczywe jedzenie wiążę się z połykaniem nadmiernej ilości powietrza, które dostaje się do jelit. Wydostaje się z nich następnie właśnie w postaci gazów.

Jak sprawdzić, czy to na pewno wzdęcia?

Diagnoza wzdęć u małego dziecka, a zwłaszcza u niemowlaka, bywa trudna do postawienia w warunkach domowych. Maluchy często nie potrafią jednoznacznie określić dokuczliwych objawów. Istnieje jednak łatwy sposób na rozpoznanie dolegliwości. Ułóż dziecko na plecach. Połóż jedną dłoń na jego brzuszku i zapukaj w nią palcem drugiej dłoni. Jeśli usłyszysz dźwięk podobny do stukania w pusty bęben, to oznacza, że w jelitach dziecka zalegają gazy.

Zapewnij maluchowi spokojną i przyjazną atmosferę w czasie posiłku. Dzieci w stresujących warunkach jedzą gwałtownie i szybko. Skutkuje to połykaniem dużych ilości powietrza. Zalega ono potem w jelitach, co prowadzi do powstawania wzdęć i nieprzyjemnych gazów.

Częstą przyczyną wzdęć jest fermentacja w jelitach. Usuń tymczasowo pojedyncze składniki z diety dziecka i obserwuj, czy objawy ustępują. Wzdęcia najczęściej powodują zawarta w nabiałach laktoza,  występująca przede wszystkim w owocach i sokach owocowych fruktoza oraz stachioza i rafinoza, które znajdziesz w roślinach strączkowych, takich jak groch i fasola.

Sposoby na pozbycie się wzdęć i gazów u dziecka

  • Leczenie farmakologiczne

Leczenie farmakologiczne wzdęć i gazów jest proste i bezpieczne. Najważniejszą substancją wykorzystywaną w większości leków jest simetikon. To związek, który zmniejsza napięcie pęcherzyków gazów gromadzących się w jelitach. Dzięki temu wpływa na zmniejszenie objętości brzucha i ułatwia wydalanie gazów. Tę substancję zawierają leki takie jak Espumisan Max czy Degasin.

  • Zioła

W zwalczaniu wzdęć skuteczne są także domowe sposoby. Zioła, które pomagają na tę przypadłość to koper włoski, mięta, anyż, szałwia i kminek. Szałwia zmniejsza skutki fermentacji. Koper włoski łagodzi ból i sprzyja właściwemu trawieniu. Anyż i kminek działają rozkurczowo, a mięta ułatwia wydalanie gazów. Zioła możesz podawać dziecku w postaci naparów lub gotowych produktów, takich jak np. herbatka z kopru włoskiego Hipp.

  • Ruch

Ruch to zdrowie – to hasło sprawdza się również w przypadku wzdęć. Aktywny tryb życia  poprawia perystaltykę jelit i korzystnie wpływa na jakość trawienia. Jednak w czasie posiłku i zaraz po nim należy unikać wysiłku fizycznego. Po spożyciu jedzenia lepiej odpocząć przez 30 minut do godziny.

Dieta na wzdęcia i gazy dla mamy i malucha

Chcesz zapobiec wzdęciom u siebie i swojego dziecka? Zastosuj się do kilku poniższych wskazówek:

  • Unikaj napojów gazowanych. Dodatkowy gaz dostarczany do jelit w przypadku wzdęć powoduje nasilenie objawów.
  • Spożywaj posiłki bogate w błonnik, który poprawia perystaltykę jelit. Ułatwia też wydalanie zalegającego pokarmu i gazów.
  • Stroń od tłustych i smażonych posiłków, gdyż ich trawienie jest trudne. Dodatkowo obciążają one układ pokarmowy i sprzyjają gromadzeniu się gazów.
  • Zrezygnuj ze wzdymających warzyw, takich jak cebula, brukselka, fasola, groch, kapusta i kalafior. Zmniejszysz w ten sposób ryzyko wystąpienia wzdęć i gazów.
  • Tagi
  • ból brzucha
  • dieta
  • wzdęcia
Facebook Twitter Google+ Pinterest
Poprzedni artykuł Co jeść przy zespole jelita drażliwego?
Następny artykuł Biegunka – zatrzymaj ten problem
Aneta Jakubowska

Aneta Jakubowska

Powiązane wpisy
Wzdęty brzuch przed okresem – czy to ciąża?

Wzdęty brzuch przed okresem – czy to ciąża?

Ból brzucha po orzechach - dlaczego Ci się zdarza?

Ból brzucha po orzechach - dlaczego Ci się zdarza?

Ból żołądka przy dotyku brzucha: o czym może świadczyć?

Ból żołądka przy dotyku brzucha: o czym może świadczyć?

Zdaniem lekarza
Zdaniem lekarza

To nie kac! Jak objawia się zatrucie alkoholem?

Wbrew pozorom zatrucie alkoholem to nie zwykły kac, lecz poważny stan, który…
Zobacz
Najnowsze artykuły
To nie kac! Jak objawia się zatrucie alkoholem?
Zatrucie pokarmowe

To nie kac! Jak objawia się zatrucie alkoholem?

Gru 24, 2018 795
Zioła na zaparcia? To naprawdę działa!
Zdrowe odżywianie

Zioła na zaparcia? To naprawdę działa!

Gru 10, 201818
Czy zła dieta może powodować wrzody dwunastnicy?
Wrzody

Czy zła dieta może powodować wrzody dwunastnicy?

Lis 24, 201827
Popularne tematy w tej kategorii
  • Wzdęty brzuch przed okresem – czy to ciąża?

    wzdety brzuch przed okresem

  • Ból brzucha po orzechach – dlaczego Ci się zdarza?

    alergia na orzechy

  • Ból żołądka przy dotyku brzucha: o czym może świadczyć?

    ból żołądka przy dotyku brzucha

Kategorie
  • Ból brzucha
  • Choroby układu pokarmowego
  • Dolegliwości żołądkowe
  • Wrzody
  • Zatrucie pokarmowe
  • Zdrowe odżywianie
Timeline
Gru 24 1:00 PM
Zatrucie pokarmowe

To nie kac! Jak objawia się zatrucie alkoholem?

Gru 10 1:00 PM
Zdrowe odżywianie

Zioła na zaparcia? To naprawdę działa!

Lis 24 1:00 PM
Wrzody

Czy zła dieta może powodować wrzody dwunastnicy?

Lis 10 1:00 PM
Zatrucie pokarmowe

Bakteria e coli nie tylko w wodzie. Jak uniknąć zakażenia?

Paź 24 1:00 PM
Ból brzucha

Kobiece sprawy: co oznacza ból podbrzusza?

Tagi
  • dieta
  • ból brzucha
  • układ pokarmowy
  • domowe leczenie
  • biegunka
  • nudności
  • zatrucie pokarmowe
  • ból żołądka
  • wrzody
  • wzdęcia
Archiwa
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
notka
© Natrawienie.pl 2017. Wszystkie prawa zastrzeżone
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.